Mantas / frazadas

Precio en Urban Yoga $350

Elemento blando que se utiliza especialmente en posturas estáticas y de meditación en la práctica de Sidhasana, Padmasana u otras posturas similares, una manta bien doblada debajo de los glúteos proporciona a la base de la columna libertad de movimiento.

En posturas de descanso como Virasana (similar a diamante pero llevando pies y piernas fuera de los glúteos) hace que se eleve la base de la espalda, mientras que las piernas adaptan una posición más cómoda.

Si se posee cierta rigidez de pies y tobillos, es aconsejable arrodillarse con el empeine sobre la manta y los pies cayendo sobre el suelo. Es de singular ayuda además, para descomprimir las piernas fatigadas por el andar de un día arduo.

En posturas invertidas como Sarvagasana (vela), tres o cuatro mantas (con el borde doblado hacia debajo de los hombros) colocadas para el apoyo de los hombros y espalda alta, descomprime y relaja garganta, rostro y toda la cabeza.