Clases

Meditación Vipassana

vipassana

Vipassana, que significa ver las cosas tal como son en realidad, es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Se enseñaba en ese país hace más de 2,500 años como un remedio universal para males universales, es decir, como un arte: el arte de vivir. Vipassana es un sendero de auto-transformación [...]

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Meditación de Osho

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Rajneesh Chandra Mohan Jain, mejor conocido como Osho fue un maestro espiritual indio cuyas enseñanzas se centraron en abordar, desde distintos ángulos, el desarrollo de la conciencia humana hasta alcanzar el grado conocido en tradiciones varias como iluminación. Su legado incluye las meditaciones activas que fueron diseñadas científicamente para que concientemente seamos capaces de expresar [...]

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Aprendiendo a Meditar

aprendiendo a meditar

La meditación ha sido practicada durante más de 5,000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. ¡Aprende a meditar en Urban Yoga! VER HORARIOS VER COSTOS

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Flow Dance

flow dance yoga

Descubre los mensajes ocultos de tu cuerpo a través de la música. Danza con la mirada hacia el interior, liberando emociones y logrando un equilibrio psico-corporal a través de la música y el movimiento.

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Tai Chi Ch’uan

tai chi cuan

Es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. Se le considera cada vez más como un sistema general de kinesiología o de gimnasia, que por una parte es muy provechoso para la salud, mientras que por otro lado, sirve para el desarrollo de la personalidad y la [...]

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Yong Ki

yong ki

La energía del coraje a través de sonidos y movimientos marciales. Estimula la seguridad en ti mismo, aumenta tu voluntad, libera emociones, disminuye problemas de depresión. VER HORARIOS VER COSTOS

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Yoga Pilates

pilates

Combina Yoga con Pilates, ayudando de igual forma al dinamismo y a la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. VER HORARIOS VER COSTOS

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Karma Yoga

karma yoga

Yoga del servicio. Clase gratuita abierta al público en general, ofrecida como servicio por los miembros de Urban Yoga.

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Yoga Kids

yoga para niños

El yoga es una práctica que ayuda a los niños a relajarse y conocerse a sí mismos. Es especialmente beneficioso para quienes tienen un comportamiento hiperactivo pues los ayuda a canalizar su energía. Y a los niños que sufren de estrés, los ayuda a canalizar la ansiedad y el miedo. El yoga mejora las conductas [...]

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Yoga Vinyasa

yoga vinyasa

Es una práctica de Hatha Yoga dinámica y fluida que entrelaza cada movimiento a través de la respiración, por lo que cada postura es una introducción a la siguiente. Fortalece, tonifica y estira el cuerpo. Mejora la coordinación, la capacidad del pulmón y reduce los problemas de espalda. VER HORARIOS VER COSTOS

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