Preguntas Frecuentes

Significado de “AUM”

La pronunciación de OM (AUM) simboliza la totalidad de todos los sonidos. AUM es el sonido primordial, la vibración original. El sonido en el que todos vibramos cuando estamos en armonía. Mucho de lo que se hace la práctica del yoga es ponernos en sintonía con nosotros mismos y con el universo para poder resonar [...]

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¿Qué es el Reto Urban?

Reto Urban Yoga

Urban Yoga y Verde Urbano te invitan a iniciar el año con: El Reto Urban Es la oportunidad de iniciar el año contactando tu SER mediante tres rutas: 1)      La ruta del alma. Es decir poner tu intención (interés) energía y voluntad en un objetivo. El objetivo es el trabajo de consciencia corporal, además de [...]

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¿En qué consiste el Método Iyengar?

metodo iyengar

El método Iyengar se enfoca en la alineación correcta de las posturas mediante el uso de soportes. Es internacionalmente reconocido para el uso terapéutico.

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¿Es la práctica del yoga una religión?

practica del yoga

BKS señala en su libro Luz sobre la vida. El yoga no es en modo alguno una religión o un dogma para ninguna cultura en particular. Aunque el yoga brotó en la India, es un camino universal, un camino abierto a todos, indpéndientemente de su lugar de nacimiento y origen. Patañjali utilizó la expresión savabhauma [...]

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¿Con qué ropa debo presentarme?

Recomendaciones ropa yoga

Se recomienda el uso de ropa cómoda para poder realizar las posturas, especialmente likras con rodillas descubiertas para verificar la alineación correcta desde la base de la postura y playera pegada al torso. La práctica se lleva a cabo sin calcetas por lo que se invita a las personas a dejar sus zapatos y calcetas [...]

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¿Qué necesito para practicar yoga?

que se necesita para practicar yoga

Voluntad y disciplina. BKS dice: “mediante una práctica persistente y sostenida cualquiera y todo el mundo puede recorrer el camino del yoga y alcanzar la meta de la iluminación y la libertad” continúa en otro libro señalando que para un yogui la libertad implica no ser destrozado por las dualidades de la vida, sus altibajos, [...]

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¿Cuáles son los Beneficios del Yoga?

beneficios del yoga

Las asanas o posturas de yoga al incrementar la circulación de la sangre en el cuerpo lo purifican de las consecuencias de una vida ajetreada, hábitos insanos y una mala postura. Por lo que la práctica continua y constante lo restaura y fortalece dándole mayor resistencia y tonificando los músculos. Asanas en conjunto con panayama [...]

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¿Qué es Yoga?

yug

Yoga proviene de la raíz sánscrita “Yug”, la cual signficia unión. Es la unión del yo individual con el Ser Universal, eliminando la sensación de separatividad de las personas a través del trabajo corporal (práctica de asanas), despertando conciencia de todo tu propio ser.

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